身高: 160cm 原始体重：117斤
目标体重：96斤
已瘦：20斤 | 近期努力控制体重ing
今日体重：96.4斤
继续努力!!不放弃!!!
饮食记录 ：
早餐: 鸡蛋、金锣健食力低脂鸡胸肉、坚果
中餐: 西兰花炒肉、西红柿炒鸡蛋、米饭
晚餐: 牛奶、玉米
今日运动： 无
今天早餐安排了很喜欢吃的金锣健食力低脂鸡胸肉，
你们吃过没，简直好吃爆了，
咬一口，肉汁充盈，肉质鲜嫩，很有嚼头，但一点儿都不柴!
最打动我的是它的脂肪和蛋白质含量，
脂肪含量低于3%，每100g鸡胸肉所含蛋白质达26g，
试问，哪一个减肥或者健身的朋友能拒绝这样”低脂高蛋白“的好物?!
更nice的是，这款鸡胸肉采用100g独立分装，开袋即食很方便，
不仅可以当代餐，也可以当零食呀。
不管你是减肥、健身、休闲消遣，还是没时间做饭，
都给我囤!
